Cómo elegir una caja bento en 2025

Ya sea para reducir los residuos plásticos, ahorrar dinero o comer de forma más sana, cada vez más personas están empezando a adoptar el estilo de vida bento. Pero el primer paso para elegir la caja bento adecuada puede ser abrumador. En lo que respecta a las cajas bento, definitivamente no hay una solución universal.

No querrás gastar tu dinero en un bento y luego descubrir que a las 2 p. m. te ruge el estómago porque solo cabe medio sándwich en la caja, o que la lonchera nueva de tu hijo es demasiado grande para su mochila. Con eso en mente, hemos recopilado nuestros mejores consejos para que elijas la lonchera perfecta para ti y tus hijos.

¿Qué tamaño de Bento necesitas REALMENTE?

Primero, consideremos el tamaño de la caja bento.

Elegir una caja bento de estilo japonés puede ser confuso, sobre todo porque suelen ser más pequeñas que las loncheras occidentales. ¡Es fácil subestimar la cantidad de comida que cabe en la caja! La clave de las cajas bento de estilo japonés es que la comida debe estar bastante compacta (para evitar que se mueva) y para que sea visualmente atractiva. Dependiendo de la técnica de empaque y de los alimentos utilizados, se puede... Sorprendentemente, cabe bastante comida en un recipiente de aspecto pequeño.

Aquí en Bento&co hemos dividido nuestras cajas en categorías Pequeña, Mediana y Grande.

Cajas bento pequeñas, medianas y grandes

Cajas pequeñas (hasta 500 ml)

Las cajas bento pequeñas son perfectas para quienes tienen poco apetito. Son ideales para el jardín de infantes o la primaria, o si estás aprendiendo a controlar las porciones. ¡También son un práctico recipiente para guarniciones, refrigerios o postres!


El adorable tazón Jiji redondo de dos niveles (500 ml) tiene dos niveles y un tenedor incorporado. Perfecto para los más pequeños.

Cajas medianas (500 a 780 mL)

Las cajas medianas son ideales para niños mayores y adultos que buscan preparar un almuerzo mediano. Si no sabes qué bento elegir, las cajas medianas son un buen punto de partida.

El Bento de acero inoxidable Zen 07 con capacidad de 700 ml es espacioso y duradero.

Cajas grandes (780 mL - 1000 mL)

Las cajas grandes son ideales para adultos y adolescentes en edad de crecimiento que necesitan un almuerzo abundante. También son una buena opción si quieres empacar una ensalada esponjosa o sándwiches voluminosos que no quieres que se aplasten en una caja pequeña.

La caja Bento Asanoha de 950 ml puede contener una tonelada de alimentos y el nivel inferior se puede compactar en la parte superior una vez que haya terminado de comer para facilitar su transporte.

¿Necesitas aún más espacio para tu almuerzo?

Cajas extra grandes (1000 ml+)

Estas cajas bento son la opción ideal para cuando quieres un almuerzo muy generoso o quieres compartir. También es la categoría a la que pertenecen casi todas las cajas bento jyuubako para picnic.

Por ejemplo, nuestra encantadora Signature Bento Box que viene con 9 compartimentos extraíbles, llenos de un festín gourmet elaborado por nuestro amigo el Chef Yamada .

Si aún no está seguro de qué tamaño es el mejor para usted, consulte la guía general a continuación, que muestra la capacidad recomendada para bentos (de 400 ml a 900 ml) según su grupo de edad y apetito. Tenga en cuenta que estas son pautas generales y que podría necesitar una caja bento más pequeña o más grande según sus hábitos alimenticios y estilo de vida.

Edad	Gran apetito	Poco apetito
3-5 años	400 ml	400 ml
6-8 años	500 ml	500 ml
9-11 años	600 ml	600 ml
12-20 años	900 ml	700 ml
20-40 años	900 ml	600 ml
50-60 años	800 ml	600 ml
70 años	600 ml	500 ml

¿Qué forma es la mejor?

Las cajas bento vienen en todo tipo de formas y cada una tiene sus propios beneficios y desventajas únicos. Aquí lo hemos desglosado forma por forma para que puedas determinar cuál te servirá mejor.

Cajas ovaladas y redondas: ¡ Fáciles de lavar! Puede ser difícil llenarlas sin dejar huecos. Perfectas para bentos estilo "nokke" o "donburi", donde se colocan los platos principales sobre arroz.

Cajas cuadradas: Fáciles de colocar sin dejar huecos. Las esquinas pueden ser difíciles de lavar. Ideales para preparar bentos estilo tablero de ajedrez, alternando cubos de arroz y aderezos.

Cajas estrechas: Fáciles de guardar sin dejar huecos. Caben perfectamente en mochilas y bolsos de trabajo sin ocupar mucho espacio. Las esquinas pueden ser difíciles de lavar. Quizás sea necesario cortar trozos más grandes para que quepan.

¿Cuántos niveles debo elegir?

La forma del bento está relacionada con los niveles. La mayoría de las cajas vienen con uno o dos niveles (algunas cajas de picnic vienen con tres o más).

Cajas de 1 nivel: ¡ Menos componentes, limpieza más fácil! Además, hay menos espacio para separar el arroz y otros alimentos, por lo que a veces puede ser difícil mantenerlos separados sin separadores ni vasos . Generalmente, hay más espacio para que los alimentos se muevan durante el transporte.

Cajas de 2 niveles : Separa fácilmente el arroz de las guarniciones. Contiene mucha comida. Más piezas para lavar. No son ideales para bento estilo "nokke" o "donburi".

Nuestra recomendación para niños y principiantes del bento

Para niños y principiantes en bento, recomendamos un bento ovalado de un piso, ya que es fácil de empacar, luce genial y es fácil de limpiar. Estas cajas MAGE-wappa son una excelente opción: tienen un aspecto tradicional similar a la madera, pero son duraderas y aptas para microondas y lavavajillas.

¿Qué material es mejor para las cajas Bento?

A continuación, está la cuestión del material, concretamente si elegir plástico, metal o madera. ¡Cada uno tiene sus ventajas!

Cajas bento de plástico sin BPA

Las cajas bento hechas de plástico libre de BPA son perfectas para el uso diario. La mayoría son aptas para lavavajillas y microondas. Vienen en una gran variedad de diseños y colores divertidos, a un precio razonable.

Cajas bento de madera

Nada supera la cálida apariencia y el tacto de una caja bento de madera. Estas cajas están hechas a mano, y muchas de ellas son cuidadosamente elaboradas por artesanos japoneses, como nuestras cajas bento Magewappa (de madera curvada, elaboradas con cedro sostenible de la región de Akita) y las cajas Miyama , hechas por un solo artesano, el Sr. Hasehira. Sin embargo, la belleza de las cajas de madera tiene un precio: no son aptas para microondas ni lavavajillas, requieren más cuidado y suelen ser más caras.

Una obra maestra de Miyama

Cajas de acero inoxidable

Una opción cada vez más popular, las cajas de acero inoxidable son ligeras, no transfieren olores ni sabores, y tienen una estética clásica. Son fáciles de limpiar y duraderas. Claro que no se pueden meter en el microondas, así que son más adecuadas para alimentos que se consumen a temperatura ambiente, aunque el Seagull Tiffin sí se puede colocar sobre una llama abierta.

La elegante lonchera Seagull Tiffin de acero inoxidable | Mediana, se puede colocar directamente sobre el fuego. Perfecta para acampar.

Tenga en cuenta otras preferencias que tenga sobre una caja Bento

Por último, decide las características específicas que deseas. ¿Buscas una caja bento con separadores interiores para organizar tu comida? La caja perfecta existe. ¿Te preocupa olvidar una bolsa de hielo para tu bento en los meses más calurosos? Descubre nuestra colección Gel Cool .

Lo más importante es que te guste cómo se ve tu bento. Como tu fiel compañero para alimentarte durante la semana escolar o laboral, tu bento debería entusiasmarte para preparar (y, sobre todo, comer) el almuerzo. ¡Elige el que te haga feliz!

¿Cuál es tu estilo favorito de bento y por qué? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!