Ya sea para reducir los residuos plásticos, ahorrar dinero o comer de forma más saludable, cada vez más personas están empezando a adoptar el estilo de vida bento. Pero el primer paso para elegir la caja bento adecuada puede resultar desalentador. Cuando se trata de cajas bento, definitivamente NO hay una solución única para todos.

No querrás gastar el dinero que tanto te costó ganar en un bento y descubrir que a las 2 p.m. tu estómago está rugiendo porque en tu caja solo cabe medio sándwich, o que la nueva lonchera de tu hijo es demasiado grande para su mochila escolar. Con eso en mente, hemos recopilado nuestros mejores consejos para que puedas elegir la caja bento perfecta para ti y tus hijos.

¿Qué tamaño de Bento necesitas REALMENTE?

Primero consideremos el tamaño de la caja bento. Elegir una caja bento de estilo japonés puede resultar confuso, especialmente porque tienden a ser más pequeñas que las loncheras de estilo occidental. ¡Es fácil subestimar cuánta comida cabe realmente en la caja! La clave de las cajas bento de estilo japonés es que los alimentos deben empaquetarse de manera bastante densa (para evitar que se muevan) y hacer que se vean visualmente atractivos. De esta manera, puedes colocar una gran cantidad de comida en un recipiente de aspecto sorprendentemente pequeño.

En Bento&co hemos dividido nuestras cajas en categorías Pequeña, Mediana y Grande.

Cajas Bento pequeñas, medianas y grandes

Cajas pequeñas (hasta 500 ml)

Las cajas bento pequeñas son perfectas para niños más pequeños o adultos con muy poco apetito. ¡Estas cajas también se pueden utilizar como un recipiente conveniente para guarniciones, refrigerios o postres!


El adorable tazón de almuerzo redondo de dos niveles Jiji (500 ml) tiene dos niveles y un tenedor incorporado. Perfecto para los más pequeños.

Cajas medianas (500 a 780 mL)

Las cajas medianas son ideales para niños mayores y adultos con apetito pequeño o mediano. Si no está seguro de qué caja bento elegir, las cajas de tamaño mediano son un excelente lugar para comenzar.

La caja Bento Fuku Usagi de 640 ml de capacidad puede contener tanta comida en su interior.

Cajas grandes (780 mL - 1000mL)

¡Las cajas grandes son para adultos y adolescentes en crecimiento que necesitan un almuerzo abundante! Esta también es una buena opción si quieres empacar una ensalada esponjosa o sándwiches voluminosos que no quieres aplastar dentro de una caja pequeña.

El Karakusa Bento original tiene mucho espacio y al mismo tiempo se mantiene compacto.

¿Buscas algo más grande?

Cajas extragrandes (1000 ml+)

La elección para cuando quieres un almuerzo MUY generoso, o quieres compartir. Incluye nuestras cajas de picnic.

Si aún no está seguro de qué tamaño es mejor para usted, consulte la guía general a continuación que muestra la capacidad sugerida de bento (de 400 ml a 900 ml) según el grupo de edad y el apetito. Para aquellos con estilos de vida más sedentarios, pueden restar 100 ml de estos tamaños de bento sugeridos y, de manera similar, para aquellos que tienen estilos de vida activos, pueden agregar 100 ml.

Edad	Gran apetito	Poco apetito
3-5 años	400ml	400ml
6-8 años	500ml	500ml
9-11 años	600ml	600ml
12-20 años	900ml	700ml
20-40 años	900ml	600ml
50-60 años	800ml	600ml
70 años	600ml	500ml

¿Qué forma es mejor?

Las cajas Bento vienen en todo tipo de formas y cada una tiene sus propias ventajas y desventajas. Aquí lo hemos desglosado forma por forma para que pueda determinar cuál le servirá mejor.

Cajas ovaladas y redondas: ¡ Fáciles de lavar! Puede ser difícil llenarlo sin crear espacios. Perfecto para bentos estilo “nokke” o “donburi” en los que se ponen los platos principales encima del arroz.
Cajas cuadradas: Fácil de colocar los alimentos en su interior sin espacios. Las esquinas pueden resultar difíciles de lavar.
Cajas de estilo delgado/estrecho: Fácil de colocar los alimentos sin espacios. Cabe perfectamente en mochilas y bolsas de trabajo sin ocupar mucho espacio. Las esquinas pueden resultar difíciles de lavar. Es posible que sea necesario cortar trozos de comida más grandes para que quepan.

¿Cuántos niveles debo elegir?

Relacionada con la forma del bento está la cuestión de los niveles. La mayoría de las cajas vienen en uno o dos niveles (y algunas cajas de picnic vienen en 3 o más niveles).

Cajas de 1 nivel: Menos componentes en la caja, por lo que la limpieza es fácil. Los sabores de los alimentos pueden filtrarse en el arroz o mezclarse con otros alimentos. Generalmente hay más espacio para que los alimentos se muevan durante el transporte.

Cajas de 2 niveles : Separe fácilmente el arroz de sus guarniciones. Empaca mucha comida. Más piezas para lavar. No está diseñado para bento estilo “nokke” o “donburi”.

Nuestra recomendación para niños y principiantes en Bento

Para niños y principiantes en bento, recomendamos un bento de forma ovalada de un nivel, ya que es fácil de empacar, luce genial y es fácil de limpiar. ¡ Estas cajas MAGE-wappa son una excelente opción que tienen un aspecto tradicional similar a la madera pero son duraderas, aptas para microondas y lavavajillas!

¿Qué material es mejor para las cajas Bento?

La siguiente es la cuestión del material, concretamente si elegir plástico, metal o madera. ¡ Cada uno tiene sus beneficios y ventajas!

Cajas Bento de plástico sin BPA

Las cajas bento fabricadas con plástico sin BPA son perfectas para el uso diario. La mayoría son aptos para lavavajillas y microondas. Viene en todo tipo de diseños y colores divertidos y a un precio razonable.

Cajas Bento de Madera

Nada supera el aspecto cálido de una caja bento de madera. Estas cajas están hechas a mano, muchas de ellas cuidadosamente elaboradas por artesanos japoneses, como nuestras Magewappa (cajas bento de madera doblada hechas con cedro de origen sustentable de la preferencia Akita) y las cajas Miyama , hechas por un solo artesano, el Sr. Hasehira. Sin embargo, hay que pagar un precio por la belleza de las cajas de madera, ya que no son aptas para microondas ni lavavajillas, requieren más cuidado y tienden a ser más caras.

Una obra maestra de Miyama

Cajas de acero inoxidable

Una opción cada vez más popular, las cajas de acero inoxidable son livianas, no transfieren olores ni sabores y tienen una estética clásica. Son fáciles de limpiar y duraderos. Por supuesto, no se pueden calentar en el microondas, por lo que son más adecuados para alimentos que deben consumirse a temperatura ambiente, aunque el Seagull Tiffin se puede colocar sobre una llama abierta.

La elegante lonchera de acero inoxidable Seagull Tiffin | El medio se puede colocar directamente sobre la llama. Perfecto para acampar.

Tenga en cuenta otras preferencias que tenga para una caja Bento

Por último, decida las características específicas que le gustaría. ¿Quieres una caja bento con divisores internos incorporados para organizar tu comida? La caja perfecta para ti existe. ¿Le preocupa olvidarse de una bolsa de hielo para su bento en los meses más calurosos? Echa un vistazo a nuestra colección Gel Cool .

Lo más importante es que le guste el aspecto de su caja bento, ya que será su fiel compañero que le dará energía durante la semana escolar o laboral. ¡Elige el que te genere alegría!

¿Cuál es tu estilo favorito de caja bento y por qué? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!